Se rói as unhas, sabe como este hábito pode ser irritante. E como é difícil livrar-se dele. A maior desvantagem é que roer as unhas é feio… e muitas vezes difícil de disfarçar. Quais são as dicas para deixar de roer as unhas? Existem produtos que podem ajudar a cuidar das unhas danificadas? Descubra neste artigo.
Como é que posso deixar de roer as unhas?
Psoríase das unhas, unhas roídas ou quebradiças… Tantos problemas de unhas com uma solução! Roer as unhas – também conhecido como onicofagia – é um comportamento comum entre crianças e adolescentes. Por vezes, prolonga-se até à idade adulta. Em geral, o roer das unhas é causado por tédio, stress ou concentração excessiva. Com o tempo, torna-se um simples hábito. Cerca de um terço da população tem este hábito. Muitas vezes é inofensivo, apenas torna as unhas menos atractivas. No entanto, pode por vezes causar infecções locais quando a unha é mordida demasiado profundamente.
O que pode fazer para deixar de roer as unhas? Em primeiro lugar, não se coloque sob pressão. Sim, quanto mais stressado estiver, maior será a probabilidade de roer as unhas. Penso que o critério número um para deixar de roer as unhas é querer realmente fazê-lo. Pense nas mãos bonitas que terá se deixar de ter este mau hábito.
Quais são as melhores formas de deixar de roer as unhas?
Aqui ficam algumas dicas para o ajudar a deixar de roer as unhas:
- Corte as unhas com cuidado para não ter vontade de as roer se ficarem presas;
- Hidratar regularmenteas mãos: assim, terá menos vontade de as levar à boca;
- Aplique verniz amargo nas unhas: vai ficar com mais nojo ainda;
- Encontre outra forma de ocupar a sua mente quando está stressado ou aborrecido: masque pastilha elástica ou atire uma bola de stress, por exemplo.
Se quiser ir à raiz do problema, ou seja, reduzir o stress, pode também praticar uma atividade desportiva ou meditativa. Isto ajudá-la-á a canalizar a sua ansiedade e a deixar de a descarregar nas suas pobres unhas. Pode também consultar um especialista, como um psicólogo, para tentar perceber de onde vem a sua ansiedade. E porque não tentar a hipnose, que por vezes dá resultados surpreendentes.
Pessoalmente, não recomendo necessariamente a colocação de unhas postiças nas unhas roídas. Pode esconder as unhas danificadas durante algum tempo, mas não vai resolver o problema subjacente. Por isso, pode ter alguma dificuldade no início, mas sentir-se-á muito melhor quando se livrar da necessidade.
Quais são os produtos milagrosos para unhas roídas?
Como já referi, o melhor produto para as unhas roídas é o verniz amargo. O seu sabor repulsivo vai impedi-lo de roer as unhas. Francamente, não é muito agradável ter esse sabor amargo na boca. Para cuidar das suas unhas roídas, pode escolher vernizes amargos que, ao mesmo tempo, têm uma ação fortalecedora nas suas unhas.
Reforçar a base das unhas roídas é essencial para lhes dar tempo para crescer e recuperar a sua força. Existem óleos e séruns para unhas (explicarei noutro artigo se estiver interessada!) que podem reparar as unhas muito danificadas. Deve também cuidar das pontas dos dedos e das cutículas para garantir que toda a unha está de boa saúde.
Se quiser optar por uma solução mais natural, recomendo o óleo essencial de murta, famoso pelas suas propriedades anti-stress. Ajudá-lo-á a relaxar um pouco mais para que possa deixar de roer as unhas ao menor desconforto.
Eis os meus pequenos conselhos para deixar de roer as unhas e cuidar das suas unhas danificadas – espero que o ajudem a deixar as suas unhas crescer pouco a pouco! Em geral, não é bom ter unhas roídas… Elas estragam a beleza das nossas mãos. Por isso, não coloque demasiada pressão sobre si própria, faça-o passo a passo e volte a ter as suas unhas fortes e bonitas!
