Aunque tus uñas estén inmaculadas y suaves al tacto -sin el menor rastro de desgaste-, mantenerlas fuertes es otra historia.
Puede que tus uñas no estén secas ni quebradizas, pero eso no significa que no tengas de qué preocuparte. No abandonarías tu rutina diaria de cuidado de la piel sólo porque no ves ninguna mancha o zona preocupante, ¿verdad? Lo mismo ocurre con el cuidado de las uñas. Al fin y al cabo, el mejor ataque es una buena defensa. Para ayudarte a tener las uñas más bonitas, te voy a dar mis trucos fáciles para endurecerlas.
Para endurecer las uñas: Aplica aceite para cutículas todos los días
Cuidar las cutículas es la primera forma de endurecer las uñas. Así es. Cuidar las cutículas siempre es una buena idea, tanto si tienes unas uñas bonitas como si no. Las cutículas deshidratadas y deshilachadas pueden provocar daños en los bordes de las uñas e infecciones si no se tratan. Por no hablar de lo dolorosas que resultan. Rehidratar la piel que rodea la uña es esencial para un buen cuidado de las uñas.
Añade un aceite para cutículas a tu rutina diaria. Muchas soluciones oleosas contienen ácidos grasos y vitaminas que nutren las uñas y rellenan las microfisuras de la piel. Puedes utilizar un aceite para cutículas hasta tres veces al día si la zona de las uñas está especialmente deshidratada.
Toma un suplemento dietético para la belleza de tus uñas
Prestar atención a tu dieta también es esencial para tener uñas duras y bonitas. Las uñas están compuestas de proteínas. Naturalmente, necesitan muchas vitaminas.
Más concretamente, las uñas están compuestas de queratina. Por eso es importante que te sacies de los aminoácidos que forman la queratina. Dos de los más populares son la biotina y el colágeno, ya que suelen ser los más eficaces para la salud de las uñas.
La biotina favorece el grosor y la firmeza de las uñas. Según un estudio, las personas que tomaban suplementos de biotina tenían las uñas un 25% más gruesas que las del grupo placebo.
En cuanto al colágeno, otro estudio demostró que cuando los pacientes tomaban colágeno a diario durante 24 semanas, la salud de sus uñas se conservaba mejor. Esto incluía un crecimiento más rápido, menos roturas y un mejor aspecto.
Invierte en esmaltes de buena calidad
Para endurecer las uñas y acelerar su crecimiento, asegúrate de que los esmaltes que utilizas (incluidas las bases, los colores y los top coats) contienen ingredientes nutritivos y acondicionadores. En lugar de sustancias químicas nocivas como el formaldehído, el alcanfor y el tolueno.
Lo mismo ocurre con los quitaesmaltes. En concreto, no utilices quitaesmaltes 100% acetona. En su lugar, intenta encontrar opciones que contengan ingredientes hidratantes para las uñas naturales, como un quitaesmalte a base de soja. Estos quitaesmaltes pueden disolver eficazmente el esmalte a la vez que fortalecen la uña. Además, suelen contener otras vitaminas e ingredientes hidratantes.
Elige una lima con un número de grano alto.
¿Sabías que cada lima de uñas tiene un número de grano? Suele ser un número diminuto impreso en el envase o en la propia lima, que indica lo áspera que es la hoja con las uñas. Cuanto mayor sea el número de granos, más suave será la lima.
Para mantener las uñas fuertes, es mejor optar por una lima con un número de grano más alto. En otras palabras, una lima más suave. Cuando te limes las uñas, no es necesario que rayes la lámina ungueal. Para saber más sobre cómo limar las uñas con éxito, lee mi artículo sobre cómo limarse las uñas correctamente.
Endurece tus uñas rápidamente: utiliza un fortalecedor de uñas
Aunque estos consejos te ayudarán a fortalecer las uñas de forma natural, a veces necesitas un empujón extra. Y es comprensible.
Un fortalecedor de uñas puede hacer maravillas. Eso sí, asegúrate de elegir uno que no contenga formaldehído. El formaldehído es un componente de los fortalecedores de uñas tradicionales. Hace que el esmalte se vuelva rígido al secarse.
La buena noticia es que hay muchas opciones naturales en el mercado (normalmente en forma de sueros para uñas o capas base) que contienen ingredientes vegetales como la vitamina E, el aceite de oliva, el ajo y el árbol del té. En mi opinión, el endurecedor de uñas es imprescindible en tu kit de manicura.
Cada una de estas pequeñas acciones puede parecer insignificante, pero son esenciales para endurecer tus uñas de forma permanente. Hacer una de ellas de vez en cuando tendrá un efecto visible a largo plazo. ¡Unas uñas bonitas empiezan por unas uñas sanas!
